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lyllyput21

00domenica 7 settembre 2014 19:07

ogni tanto mi prende l'ansia da conteggio....andiamo avanti!

"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"

John Lennon

* Settembre 2014 - 3° settimana*
DATA inizio : 1.09 Kg 81,4	Peso	Colazione	Spuntino della Mattina	Pranzo	Spuntino del Pomeriggio	Cena	------------ Attività fisica
Sabato 27.09	79,2
Domenica 28.09	-
Lunedi' 29.09	?.	the' verde al gelsomino 3 prugne secche 200 ml latte scremato 1 fetta + 2 cc marmellata	mousse melinda	affettato tacchino alle erbe 4 cracottes insalatona mista con 1 cc olio e 2 cc gomasio 2 mikawa			nessun conteggio....ormai come alimentarsi lo sappiamo benissimo...scriverò tutto quello che mangio e vediamo
Martedi' 30.09							Leslie Sansone:
Mercoledi' 01.10 Day 1	79,6	200 ml succo mirtilli sz yogurt di valsoia ciliegia					Leslie sansone:
Giovedi' 02.10
Venerdi' 03.10

Testo nascosto - clicca qui

* Settembre 2014 - 1° settimana*

DATA
inizio : 1.09
Kg 81,4 Peso Colazione Spuntino
della
Mattina Pranzo Spuntino
del
Pomeriggio Cena
------------
Attività fisica

Sabato
13.09
A2 80,5 - - -

Domenica
14.09
A3 - -

Lunedi'
15.09
A4 80,3 thè verde al gelsomino
yogurt vitasnella mora-germe di grano p. 2
200 ml succo mirtilli sz p. 1
(3) 3 prugne secche p. 1 50 gr pasta con sugo melanzane hm con 4 cc grana p. 3
150 gr fiocchi di latte Milk p. 2
pomodori-cetrioli + 1 cc olio p. 1
(6) fruit creckers frutti di bosco p. 2 mezz. Pizza con zucchine e zola
una fetta di taleggio per provare la marmellata di peperoncini preparata ieri
mezza pesca + 1/4 di mela Pts: 12
Pts risp:
----------
stasea non ho contato........puntisuperati!

Martedi'
16.09
A5 80,3 thè verde alla menta
200 ml latte di soia orzomalto p. 3
fruit creckers frutti di bosco p. 3
(6) cetriolo
banana p. 0 Paella di pollo e pesce (Findus) p. 9
insalata mista + 1 cc olio p. 1
(10) yogurt alla fragola Vitasnella p. 2 1/2 piadina con crudo e mozzarella p. ?
2 spicchietti carciofi sott'olio sgocciolati
3 biscotti Pp.: 18/26
Pp. extra : 0/49
Pp. guadagnati : 3
(considerato 3 miles - 45 min - attività moderata)
------------------
Passi:
Leslie Sansone: 3 miles

Mercoledi'
17.09
A 6 80,2* acqua calda e limone
dopo mezzora: yogurt Vitasnella Fragola p. 1
2 fette pain d'epices p. 1,5
kiwi p. 1
(3,5) the' verde al limone 100 gr Fiberpasta p.4
con sugo all'arrabbiata con funghi p. 0
insalat mista + 1 cc olio p. 1
1 scatoletta piccola tonno al naturale p.1
(6) fruit crekers frutti di bosco p. 2 2 tramezzini fatti con:
4 fette panbauletto cereali e soia p. 5
2 sottilette p.3
lattuga, pomodoro, cetriolini sott'aceto
fagiolini + 1 cc olio p. 1
(9)
Dopocena: tisana limone e zenzero

Pts: 20,5
Pts risparmiati: 4,5
Pts. guadagnati: 2
------------
Leslie sansone: 2 miles

Giovedi'
18.09
A 7 80,5 spero siano tutte le fibre che ho mangiato ieri acqua calda e limone
200 ml latte Valsoia orzomalto p. 2
2 fette biscottate con 2 cc marmellata di peperoncini p. 1,5
(3,5) the' verde al gelsomino 50 gr riso integrale p. 2
chili con carne p. 4
fagiolini, pomodori + 1 cc olio p. 1
1 mela p. 1
(8) yogurt vitasnella fragola p. 1
2 fette + 2 cc marmellata peperoncini p. 1,5
(2,5) Pts: 14
Pts risparmiati: 4,5+
Pts guadagnati:

Venerdi'
19.09
A 8

* è chiaro che se la sera mi lascio andare non calo!!!!

Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4
[SM=x974177]

Peso del 1 Ottobre peso Kg : 79,6
[SM=x974177]

Peso del 1 Novembre peso Kg : -
[SM=x974177]

Peso del 1 Dicembre peso Kg : -
[SM=x974177]

Peso del 1 Gennaio peso Kg : -

[SM=x974177]

1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ...........

Una stellina ogni 3 kg persi

Farfarella!

00domenica 7 settembre 2014 19:12

Che bello! L'hai fatto dal PC o dalla app?
Fai proprio venire voglia di ricominciare sul serio, con rigore [SM=g27811]

lyllyput21

00domenica 7 settembre 2014 19:44

Dal pc ..non ho un buon rapporto con l'android, preferisco di gra lunga il pc

garganna

00domenica 7 settembre 2014 22:13

Io mercoledi mi iscrivo sulla weight wellness... [SM=g27811]

Farfarella!

00lunedì 8 settembre 2014 03:53

Con Android il tuo bel diario non lo fai...

lyllyput21

00lunedì 8 settembre 2014 08:22

Brava Anna!!! [SM=x974251]

e no Farfy [SM=x974173]

lyllyput21

00martedì 9 settembre 2014 09:13

"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"

John Lennon

Martedì 9 Settembre - Giorno 9

La bilancia oggi dice: Sabato: 80,4- Ieri 80,5 Oggi: 80,3

COLAZIONE -2,5:
thè verde
200 ml latte di cocco Alpro p. 1
2 biscotti lotus p. 1,5

SPUNTINO - :
caffè

PRANZO - 7,5:

Chili con carne:
60 gr carne tritata magrissima p. 2
100 gr fagioli rossi p.2
Carota,cipolla, aglio e peperone tritati
pelati
50 gr riso brasmati p. 2
pomodoro, cipolla con 1 cc olio p. 1
mezza mela p. 0,5

MERENDA -1 :
Yogurt Vitasnella ciliegia p. 1

CENA - :

3/4 pizza alle verdure p. 11

Pts consumati: 22
Pts risparmiati: 2+3=5

SPORT:
:45 min. camminata
:

Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4
Peso del 1 Ottobre peso Kg : -
Peso del 1 Novembre peso Kg : -
Peso del 1 Dicembre peso Kg : -
Peso del 1 Gennaio peso Kg : -

1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

lyllyput21

00mercoledì 10 settembre 2014 08:38

"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"

John Lennon

Mercoledì 10 Settembre - Giorno 10

La bilancia oggi dice: Sabato: 80,4- Ieri 80,3 Oggi: 80,3

COLAZIONE -2,5:
thè verde
200 ml latte di cocco Alpro p. 1
150 gr macedonia p. 1,5

SPUNTINO - :

PRANZO - :

MERENDA - :

CENA - :

Pts consumati: 2,5
Pts risparmiati: 2+3=5

SPORT:
:
:

Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4
Peso del 1 Ottobre peso Kg : -
Peso del 1 Novembre peso Kg : -
Peso del 1 Dicembre peso Kg : -
Peso del 1 Gennaio peso Kg : -

1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

Farfarella!

00giovedì 11 settembre 2014 09:08

Brava Lilly! Che belle foto e che bella alimentazione!
Ieri ero talmente frustrata dalla lentezza del mio "coso", che sono riuscita ad accelerarlo, battendo tasti e aprendo programmi a casaccio. Insomma, se non è guarito, almeno sta meglio

In questi giorni, "no diario, no diet". Niente di nuovo...ho solo inventato la settimana lunga.

lyllyput21

00sabato 13 settembre 2014 11:25

In questi tre giorni non ho seguito nessuna dieta.......
Ho in testa di seguire Anna con la sua dieta......
Dieta ferma fino a lunedi'
Stasera amici a cena e domani ristorante.......le trasmissioni riprendono lunedi'

garganna

00domenica 14 settembre 2014 10:18

ti aspetto lunedi'....

Farfarella!

00lunedì 15 settembre 2014 16:27

Bene Lillyna, sono contenta che ti sia decisa. In fondo, dopo tanto sperimentare, torni alla LineaPunti. Restaci, in fondo le sei sempre stata fedele ed è certamente la più adatta al tuo stile alimentare

lyllyput21

00lunedì 15 settembre 2014 16:42

Farfarella!

00lunedì 15 settembre 2014 20:27

Oggi giornata di pizza e fiocchi di latte

lyllyput21

00martedì 16 settembre 2014 07:53

noi sempre in tandem

Farfarella!

00martedì 16 settembre 2014 11:05

Ho visto...di nuovo PP2 Oltre al rispetto per tua dolcissima figlia, è la Riserva Settimanale a fare la differenza? Immagino che tu abbia la versione in francese, quindi anche il sito ti sarà utile per i prossimi 3 mesi.

lyllyput21

00martedì 16 settembre 2014 11:10

ormai mi conosci....sono un'eterna indecisa

non è tanto la riserva che mi frena sempre...sono i punteggi più alti degli alimenti che utilizzo di più..

poi ho pensato che una o l'altra sempre quelli sono...e allora Pp2...con l'intenzione più avanti, di provare i giorni senza contare

ce la devo fare!!!
meno 10 per il mio compleanno!!

Farfarella!

00mercoledì 17 settembre 2014 09:38

Infedele!
La PP e la LP hanno una piramide alimentare diversa. A guardare i punti sembrano inezie, ma l'alimentazione è differente. Alla base della piramide PP ci sono frutta e verdura, seguite da proteine e carboidrati, mentre alla base della LP ci sono i carbo. E' evidente che LP ti è più congeniale, anche se forse un pochino più lenta. PP è più veloce, se usi la riserva settimanale con parsimonia.
Conoscere entrambe dà più frecce al tuo arco, ma non cimentarti con altre diete...

Scherzi a parte, tu un grosso successo lo puoi già vantare: il -10% mantenuto Non è poco

lyllyput21

00mercoledì 17 settembre 2014 10:23

lyllyput21

00mercoledì 17 settembre 2014 10:25

Farfarella!

00giovedì 18 settembre 2014 08:42

Se ne hai mangiate più del solito,sì. Quando mangi le fibre, bevi tanta acqua, diversamente possono anche "bloccare" un pochino. Vai avanti tranquillamente. Sono variazioni fisiologiche.

lyllyput21

00giovedì 18 settembre 2014 12:25

Non e' che ne ho mangiate piu' del solito.....vado avanti

garganna

00giovedì 18 settembre 2014 12:48

Re:
lyllyput21, 18/09/2014 12:25:
Non e' che ne ho mangiate piu' del solito.....vado avanti

lillyna... ma hai visto a me ieri ???

lyllyput21

00giovedì 18 settembre 2014 19:04

Si..siamo in balia della ritenzione

lyllyput21

00sabato 20 settembre 2014 13:41

Il diario torna o gii o damani :-)

lyllyput21

00sabato 20 settembre 2014 13:41

Il diario torna o gii o damani :-)

Farfarella!

00domenica 21 settembre 2014 09:41

Complimenti! Oggi ho visto il cambio di decina. Brava!

lyllyput21

00domenica 21 settembre 2014 19:03

Grazie!' Speriamo di mantenerlo

* Settembre 2014 - 1° settimana*
DATA inizio : 1.09 Kg 81,4	Peso	Colazione	Spuntino della Mattina	Pranzo	Spuntino del Pomeriggio	Cena	------------ Attività fisica
Sabato 13.09 A2	80,5	-	-	-
Domenica 14.09 A3	-	-
Lunedi' 15.09 A4	80,3	thè verde al gelsomino yogurt vitasnella mora-germe di grano p. 2 200 ml succo mirtilli sz p. 1 (3)	3 prugne secche p. 1	50 gr pasta con sugo melanzane hm con 4 cc grana p. 3 150 gr fiocchi di latte Milk p. 2 pomodori-cetrioli + 1 cc olio p. 1 (6)	fruit creckers frutti di bosco p. 2	mezz. Pizza con zucchine e zola una fetta di taleggio per provare la marmellata di peperoncini preparata ieri mezza pesca + 1/4 di mela	Pts: 12 Pts risp: ---------- stasea non ho contato........puntisuperati!
Martedi' 16.09 A5	80,3	thè verde alla menta 200 ml latte di soia orzomalto p. 3 fruit creckers frutti di bosco p. 3 (6)	cetriolo banana p. 0	Paella di pollo e pesce (Findus) p. 9 insalata mista + 1 cc olio p. 1 (10)	yogurt alla fragola Vitasnella p. 2	1/2 piadina con crudo e mozzarella p. ? 2 spicchietti carciofi sott'olio sgocciolati 3 biscotti	Pp.: 18/26 Pp. extra : 0/49 Pp. guadagnati : 3 (considerato 3 miles - 45 min - attività moderata) ------------------ Passi: Leslie Sansone: 3 miles
Mercoledi' 17.09 A 6	80,2*	acqua calda e limone dopo mezzora: yogurt Vitasnella Fragola p. 1 2 fette pain d'epices p. 1,5 kiwi p. 1 (3,5)	the' verde al limone	100 gr Fiberpasta p.4 con sugo all'arrabbiata con funghi p. 0 insalat mista + 1 cc olio p. 1 1 scatoletta piccola tonno al naturale p.1 (6)	fruit crekers frutti di bosco p. 2	2 tramezzini fatti con: 4 fette panbauletto cereali e soia p. 5 2 sottilette p.3 lattuga, pomodoro, cetriolini sott'aceto fagiolini + 1 cc olio p. 1 (9) Dopocena: tisana limone e zenzero	Pts: 20,5 Pts risparmiati: 4,5 Pts. guadagnati: 2 ------------ Leslie sansone: 2 miles
Giovedi' 18.09 A 7	80,5 spero siano tutte le fibre che ho mangiato ieri	acqua calda e limone 200 ml latte Valsoia orzomalto p. 2 2 fette biscottate con 2 cc marmellata di peperoncini p. 1,5 (3,5)	the' verde al gelsomino	50 gr riso integrale p. 2 chili con carne p. 4 fagiolini, pomodori + 1 cc olio p. 1 1 mela p. 1 (8)	yogurt vitasnella fragola p. 1 2 fette + 2 cc marmellata peperoncini p. 1,5 (2,5)		Pts: 14 Pts risparmiati: 4,5+ Pts guadagnati:
Venerdi' 19.09 A 8