CHE COSA E' IL REBIRTHING

Si tratta di una tecnica di crescita personale che, secondo gli studiosi che la praticano, sviluppa consapevolezza di se stessi sia a livello fisico sia a livello mentale sia a livello spirituale ed emozionale. Pare che essa aiuti a guarire da stati di ansia, attacchi di panico, sensi di colpa e, a livello fisico, da malattie psicosomatiche. Ma la tecnica è usata anche per migliorare le relazioni e a vincere le dipendenze, rafforzando l'autostima. Il rebirthing fu scoperto da Leonard Orr all'inizio degli anni '70 in California. Lo studioso sviluppò la tecnica sperimentando diversi modelli di respirazione e studiando i loro effetti sul corpo e sulla psiche. In particolare, osservò che l'utilizzo di una respirazione circolare stimolava il ricordo di situazioni spesso collegate alla nascita. Chiamò, pertanto, questa tecnica "rebirthing" che significa proprio "rinascita", sia perchè con la respirazione circolare possono emergere ricordi legati alla nascita, sia perchè, dopo una seduta, può capitare di sentirsi rinascere grazie ad un profondo senso di rilassamento. La tecnica, oltre che della respirazione, si avvale anche di tecniche di pensiero creativo. Sebbene esistano diversi manuali in commercio che ne indicano le tecniche, è consigliabile, almeno nella fase iniziale, affidarsi a un rebirther, cioè un professionista che segue la persona durante la seduta. In genere, si tratta di persone che hanno esperienza di questa tecnica e che hanno già applicato su se stessi la tecnica. L'importanza di essere "affiancati" da un esperto pare dipenda soprattutto la fatto che inizialmente si può rimanere prigionieri di propri schemi comportamentali che un sostegno esterno può essere in grado di affrontare e rimuovere. Uscire da soli dal guscio che si è costruito, infatti, è talvolta impresa ardua.

FONTE: Libonati, Volante: "Il Rebirthing", edizioni Xenia.

ciao... io parecchio tempo fa ho provato una seduta di rebirthing... e se devo essere sincera non l'ho più voluta rifare perchè l'ho trovata troppo "violenta"e cmq per me è stata un pò traumatizzante.
parlando poi con un esperto mi ha dettto che forse l'avevo fatta con la persona sbagliata perchè questa tecnica in teoria dovrebbe dare un senso di rilassamento.... ora però ho dei dubbi non so esattamente da che parte stia la verità in proposito... devo dire che nello stesso tempo ho ancora dell'interesse per il R..... non è detto che in futuro non ci riprovi

Eterea., 31/08/2008 22.20:

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ciao... io parecchio tempo fa ho provato una seduta di rebirthing... e se devo essere sincera non l'ho più voluta rifare perchè l'ho trovata troppo "violenta"e cmq per me è stata un pò traumatizzante.
parlando poi con un esperto mi ha dettto che forse l'avevo fatta con la persona sbagliata perchè questa tecnica in teoria dovrebbe dare un senso di rilassamento.... ora però ho dei dubbi non so esattamente da che parte stia la verità in proposito... devo dire che nello stesso tempo ho ancora dell'interesse per il R..... non è detto che in futuro non ci riprovi

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forse se lo rifai potrebbe essere meno duro per te una seconda volta